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みっつんこんにちは！正社員共働きで保育園児の娘を育てるみっつんです！
ツクリオ、SNSでよく見るけど実際どうなの？
値段高いけど、その価値あるのかな？
量は足りる？
そんな悩みを抱えていませんか？
我が家では約6ヶ月間、ツクリオ（旧つくりおき.jp）を利用していました。
結論から言うと、イヤイヤ期のピークを乗り越えるサービスとしては最高でした。
ただ我が家では最終的に、Oisixのミールキットへ切り替えました。 理由は、夫の好き嫌いによる副菜余りと、家計への負担でした。
この記事では、ツクリオを6ヶ月使って分かったメリット・デメリット、そしてOisixのミールキットに切り替えた理由を、隠さず本音でお伝えします。
同じようにイヤイヤ期など「育児の過渡期」の乗り越えかたを模索しているワーママの参考になれば幸いです。
我が家がツクリオを始めたきっかけ
私がツクリオを使い始めたのは、娘が2歳になった頃でした。 イヤイヤ＆甘えんぼのピークの時期でした。
昼休みも休まず仕事を爆速で終わらせて帰宅→お迎えの後の夕飯作り。 すぐそこのキッチンに立つだけで、娘が何度も足元に泣きついてくる。
身体も精神も限界。 「あ、もう平日に夕飯作るの無理だ」
そうなり、宅食サービスに頼ろうと決めました。
ネットで複数の宅食サービスを検索した結果、ツクリオを選ぶ決め手は 「子どもも食べられる薄味」であることでした。
2歳の娘と大人が一緒に食べられるメニューは、共働き家庭にとって時短の要です。
値段は気になりましたが、このままでは生活がままならないと思い、ツクリオを試すことにしました。
我が家のツクリオの使い方
我が家のツクリオの使い方はシンプル。 温めて、スープを添えるだけです。
我が家が使っていたプラン
- プラン：4人前×週3食（12食分）
- 料金：1回9,990円
- 配送：週1回
- 主菜3品＋副菜5品
- 冷蔵で4日持ち
※「4人前」は大人2人＋子ども2人を想定したサイズです。
配達は月曜の夜にしていました。
日持ちが冷蔵で4日なので、主に火曜〜木曜の夕飯で活用。 （メニューによっては冷凍保存もできます）
つまり、自分で献立を考えるのは月曜と金曜だけ。
みっつん平日の負担が、これだけでかなり軽くなりました。
平日の夕飯：温めてスープを添えるだけ
ツクリオを食べる日 → ツクリオ＋お味噌汁or簡単スープ
ツクリオがない平日 → 子どもも食べられる固定メニュー
ツクリオを温めて、スープを添えるだけで夕飯が完成。 かかる時間は5〜10分ほど。
みっつん調理器具をほとんど使わないので、洗い物も圧倒的に減ります！
帰宅後の夕飯作りが楽になるのはもちろん、夕飯後の片付けまで楽になりました。
ツクリオがない日は固定メニューですが、それでも毎週ツクリオで違うメニューが食べられます。
だから「また同じか…」という苦痛になりにくいんです。
消費ペース：主菜は3日で食べ切る
我が家の家族構成は、大人2人＋子ども1人（2歳）。
主菜は3日で食べ切っていました。
（副菜は余りがちで、4日にわたって食べることも）
4人前プランとはいえ、大人2人＋子ども2人で食べるには主菜は少し物足りない印象。
我が家は夫が若くて大食いなこともあり、大人2人＋子ども1人の3人で食べるのにも、少し足りないことがありました。
6ヶ月使ってわかったメリット
料理しなくても食べるものがある安心感
温めるだけですぐ食べられるものが、冷蔵庫にある。 これってワーママにとって、ものすごく精神的な救いになります。
「今日は残業でお迎えが遅れそう…」
「子どもが園庭で遊んで、なかなか帰ってくれない…」
そんな日も、冷蔵庫にツクリオがあると
「まあ、夕飯はなんとかなるか！」
「せっかくだし、子どもと思いっきり遊んでいこう！」
そう思える日になるのです。
一瞬で夕飯が準備できる
ツクリオは作り置き料理なので、温めてお皿に盛るだけ。
調理器具をほとんど使わないぶん、洗い物も圧倒的に少なくなります。
夕飯の準備だけでなく、後片付けまで楽になる。
家事の時間が減ると、その分、家族との時間が増えます。
平日、帰ってから家事に追われていると、 子どもの顔をゆっくり見る余裕さえなくなっていませんか。
家事に使っていた時間で、子どもの表情や行動をゆっくり見て、成長を実感する。 ツクリオは、そんな時間を買えるサービスなのだと思います。
メニューを自分で選ばなくていい
ツクリオは、自分でメニューを選びません。
会員には基本的に同じメニューが宅配されます。（プランにより多少の差はあります）
ワーママの一日は、タスクの山。
「今日の夕飯、何にしよう」——それを考えること自体が、しんどい日もありますよね。
それ、決断疲れかもしれません。
「スティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていた」という話を聞いたことはありませんか。
人は決断を重ねるほど、判断力が少しずつ消耗していくと言われています。
だからジョブズは、服を選ぶという決断を減らして、大事な判断に集中していたそうです。
ツクリオを使うと、メニューを選ぶことすら必要ないので
- 献立を決める
- 食材を決める
この2つに脳のリソースを使わずに済みます。
その分、仕事や家族のことに判断力を使っていけるようになります。
子どもも食べられる薄味
ツクリオは、薄味のやさしい家庭料理といった感じ。 小さい子どもにも安心して食べさせることができます。 実際、我が家でも2歳の娘に食べさせていました。
もちろん、実際に食べてくれるかどうかは、子どもの好みや特性にもよると思います。
それでも、「安心して食べさせられる」というだけで、とても魅力的でした。
小さい子どもの夕飯を用意しようとすると、 食材を取り分けて味付けを変えたり、別のメニューを一から用意したり。 そんな手間がかかりますよね。
子どもにも大人にも同じものを出せる料理が、冷蔵庫にある。 これはツクリオの、大きな強みだと思います。
主菜3品＋副菜5品で栄養バランス
私が使っていた4人前×週3食プランでは、 野菜をたっぷり使った副菜が、なんと5品もつきます。
自分でバランスの良い献立を考えようとすると、 かなりの時間と労力がかかりますよね。
みっつん私は1週間分の献立を考えるだけで、めちゃくちゃ疲れます（笑）
その点ツクリオは、副菜が充実しているので栄養面が安心。 「野菜、足りてるかな…」という心配をしなくて済みます。
時短なのに、栄養面の罪悪感がない。
これは、忙しい毎日を送るワーママにとって、地味に大きなポイントです。
お弁当のおかずに活用しやすい
ツクリオは作り置き料理なので、お弁当のおかずとしても向いています。
我が家では、あえて夕飯で主菜を全部食べず、少し取り分けておいて、 翌日のお弁当に詰めていました。
夕飯の準備だけでなく、お弁当まで「詰めるだけ」で完成する。
共働き家庭の朝って、戦争じゃないですか？
「今日は余裕を持って準備しよう」と思っていたはずが、 結局いつもギリギリの時間に出発……。
そんな朝も、冷蔵庫にツクリオのおかずがあれば、 お弁当づくりの負担がぐっと減ります。
我が家の家計への影響
毎月ツクリオにかけていた金額
まずは、我が家が実際にツクリオへ支払っていた金額です。
- 利用期間：約6ヶ月（2025年6月〜11月）
- プラン：4人前×週3食プラン（12食分）
- 1回の料金：9,990円
- 配送頻度：週1回（月4〜5回）
月別の実額
| 月 | ツクリオ料金 |
|---|---|
| 1ヶ月目 | 39,960円 |
| 2ヶ月目 | 39,960円 |
| 3ヶ月目 | 39,960円 |
| 4ヶ月目 | 39,960円 |
| 5ヶ月目 | 49,950円 |
| 6ヶ月目 | 39,960円 |
| 月平均 | 41,625円 |
週1回の配送なので、その月に配送が4回あるか5回あるかで金額が変わります。
配送が4回の月は39,960円、5回ある月は49,950円。
5ヶ月目（10月）だけ高いのは、配送が5回あった月だからです。
キャンセルをしなければ、毎月39,960〜49,950円ほどの利用料金になります。
家計への影響とOisixとの比較
次に、食費全体への影響を見てみます。
＜食費の変化＞
ツクリオ導入前：95,000円程度／月
ツクリオ導入後
| 月 | 食費 |
|---|---|
| 1ヶ月目 | 118,238円 |
| 2ヶ月目 | 111,332円 |
| 3ヶ月目 | 120,608円 |
| 4ヶ月目 | 119,579円 |
| 5ヶ月目 | 123,959円 |
| 6ヶ月目 | 111,627円 |
| 平均 | 117,557円 |
導入前と導入後を比べると、だいたい＋22,000円／月ほど増えました。
ツクリオ本体が月41,625円かかることを考えると、
「思ったより食費が跳ね上がっていない」というのが正直な印象です。
これは、毎週ツクリオが届くことで買い物の頻度が減り、 スーパーでの「ついで買い」「余計な買い物」が自然と減ったからだと思います。
ツクリオとOisixミールキットの比較
その後に切り替えたOisixのミールキットと比べてみます。
ここで一つ注意点を。
利用していた食数もサイズも違うので、月額の総額どうしで比べても、正しい比較にはなりません。
そこで、条件をそろえて「1食あたりの料金」で比べてみます。
まず、ツクリオの「4人前」は大人2人＋子ども2人を想定したサイズ。 子どもの分を控えめに見ると、実質は大人3人前くらいのボリュームです。 Oisixのミールキットは3人前なので、どちらも「大人3人前ほど」でそろえられます。
＜1食あたりの料金（大人3人前ほどで比較）＞
- ツクリオ：1回9,990円 ÷ 週3食 ＝ 1食あたり約3,330円（温めるだけ）
- Oisix：1食あたり税込2,500〜3,000円ほど（簡単な調理あり）
1食あたりで見ると、Oisixのほうが数百円ほど安くおさまります。
ボリュームの印象も、ツクリオ4人前よりOisix3人前のほうがあると感じました。
ただ、ツクリオには「温めるだけで完成する」という大きな強みがあります。
Oisixのミールキットは、簡単とはいえ多少の調理が必要。
その点ツクリオは、包丁もフライパンも使わず、盛り付けるだけです。
料金だけを見ればOisixに軍配が上がりますが、 「調理の手間がゼロ」という価値まで含めれば、ツクリオのコスパも決して負けていません。
正直なデメリット・注意点
メニューが選べない
ツクリオは、アプリで事前にメニューを確認することはできますが、 自分でメニューを選ぶことはできません。
たとえば、苦手な食材が使われている週でも、 別のメニューに変更することはできないのです。
「今週はちょっと好みじゃないな」という週もあります。
ただ、週ごとにキャンセルすることは可能です。 我が家では、来週のメニューがあまり好みじゃないときは、その週だけキャンセルしていました。
メニューは選べないけれど、「いらない週は見送る」という調整はできる。 そう考えると、うまく付き合えるデメリットかなと思います。
大食いには主菜が物足りない
普段たくさん食べる人には、主菜が少し物足りないかもしれません。
副菜が豊富なので全体のボリューム感はあるのですが、 魚やお肉の主菜をがっつり食べたい人には、主菜の量は控えめに感じました。
我が家の夫は若くて身体も大きく、よく食べます。 「もう少しお肉を出してあげたいな」と思うことも、しばしばありました。
（だからこそ、主菜は夕飯で食べ切らずお弁当に回す、という工夫をしていました）
主菜のボリュームを重視する人は、ここは一度チェックしておくといいポイントです。
副菜が余った（夫の好き嫌い問題）
我が家では毎週、副菜がたくさん余って食べきれませんでした。
「4人前×週3食」プランでは、毎週5種類の副菜が届きます。 1品ずつのボリュームも、なかなかのもの。
そして、我が家の夫は好き嫌いが多め。 特にブロッコリーやカリフラワーが苦手なのですが…… ツクリオ、このブロッコリーとカリフラワーの登場頻度がかなり高いんです！（笑）
娘も偏食が激しいお年頃。 結果、副菜を食べるのが私ひとり、という週が多くなりました。
さすがに一人で5種類×3食分を食べ切るのは難しく、 毎週「副菜だけが余る……」という状態に。
野菜が苦手な人や、家族に好き嫌いの多い人は、 副菜を食べ切るのが難しいかもしれません。
味が薄めなので好みが分かれる
ツクリオは、全体にやさしい味つけの家庭料理といった感じ。 いわゆる薄味です。
我が家の夫は濃い味好きなこともあり、 ちょっと物足りなさそうに食べていることが多かったです。
薄味は、子どもと一緒に食べるには安心なポイント。 その一方で、濃い味が好きな人には少し物足りなく感じるかもしれません。
特に、しっかりした味つけが好きな人は、 「もう少しパンチが欲しいかも」と思う場面があるかもしれません。
プランサイズの選び方が悩ましい
プランのサイズ選びは、少し悩みどころです。
ツクリオには、現在3つのプランサイズがあります。
- 2人前（大人2人）×週3食：7,990円／週（税込・送料込み）
- 4人前（大人2人＋子ども2人）×週3食：9,990円／週（税込・送料込み）
- 4人前（大人2人＋子ども2人）×週5食：15,960円／週（税込・送料込み）
※2人前プランは2026年2月に新設されたプランです。私が利用していた当時（2025年）はまだなく、4人前のみでした。 ※2人前プランは対応エリアが限られています（2026年8月時点で一部地域のみ）。頼めるかどうかは公式サイトで確認できます。
我が家（夫婦2人＋2歳児1人）では、 4人前×週3食プランを使っていました。
ただ、夫が大食い＆濃い味好きということもあり、 主菜は少し足りず、副菜は余る、という状態に。
副菜も含めたボリュームで言うと、 大人2人＋子ども1人の3人で食べるにはちょうどいい量。 大人2人＋子ども2人の4人で食べるには、少し足りないかな？というのが正直な感想です。
お子さんが2人以上いたり、旦那さんが大食いだったりする場合は、 4人前×週5食プランを検討してみるといいかもしれません。
なお、4人前プランは「大人2人＋子ども2人（小学生くらいまで）」を想定したボリュームとされています。 食べ盛りのお子さんがいる家庭では、おかずだけだと少し物足りなく感じるかもしれません。
作り置きなので味に限界がある
当たり前のことですが、ツクリオは作り置き（数日日持ちする冷蔵惣菜）です。 そのため、できたての料理とは、どうしても超えられない壁があります。
味つけも日持ちを前提にしたものになっているので、 「感動するほど美味しい！」とまではなりにくいのが正直なところ。 揚げ物のサクサク・ジューシーな感じが、ふと恋しくなることもありました。
ただ、味は普通にちゃんと美味しいです。 週の数日分として割り切って使えば、使い方しだいで飽きずに続けられると思います。
我が家がOisixに切り替えた理由
我が家では、ツクリオを半年ほど利用したあと、Oisixのミールキットへ切り替えました。
デメリットの章でお伝えしたとおり、夫の好き嫌いもあって副菜が余るようになったのが、大きな理由です。
副菜を食べているのは、ほぼ私だけ。 さすがに一人では食べ切れず、廃棄してしまうことが度々ありました。
決して安くはない金額です。 それを廃棄してしまうのはもったいない——そう感じて他の選択肢を検討し、Oisixのミールキットへ切り替えることにしました。
もう一つの理由は、娘の成長です。
ツクリオを使っていたのは、娘のイヤイヤ＆甘えんぼ期のピーク、ど真ん中の時期でした。 半年ほど経って、その甘えんぼ度が少し落ち着いてきた（それでも大変ですが）ことも、切り替えを決めた理由の一つです。
Oisixに切り替えはしましたが、 あのいちばん大変だった時期は、ツクリオがあったから乗り越えられた。 今でも、そう思っています。
こんな人におすすめ／こんな人には向かない
これまでの内容を踏まえて、ツクリオが向いている人・向かない人をまとめます。
こんな人におすすめ
- 簡単な自炊やミールキットの5〜20分すら難しいほど、毎日忙しい人
- 子どもがイヤイヤ期など、育児の過渡期にいる人
- 仕事が繁忙期など、生活に余裕がない時期の人
- 薄味が好きな人、健康志向の人
とにかく「今、夕飯づくりが限界」という人にこそ、ツクリオは効きます。 温めるだけで食卓が整う安心感は、大変な時期の大きな支えになってくれます。
正直に言うと、私自身も第二子を妊娠したら、また利用すると思います！
こんな人には向かない
- メインのおかずをたくさん食べたい人、濃い味が好きな人
- 忙しくても、できたての料理を食べたい人
- 野菜が苦手な家族が多い人
こういう人には、ツクリオよりOisixのミールキットのほうが合うかもしれません。 Oisixなら、メニューをある程度自分で選べて、調理したてを食べられます。 ボリュームや味の濃さも、自分好みに調整しやすいです。
Oisixミールキットのレビュー記事はこちらから
まとめ｜イヤイヤ期のピークに救われたサービス
半年間ツクリオを使ってみて、メリットもデメリットも、正直どちらもありました。
それでも—— 娘のイヤイヤ＆甘えんぼ期、そのピークのど真ん中を乗り越えられたのは、間違いなくツクリオのおかげです。
今はOisixのミールキットに切り替えましたが、 また大変な時期がきたら、私はきっとツクリオを使うと思います。
同じように、育児の過渡期でしんどい思いをしているワーママ。 仕事と育児の両立に、心が折れそうになっているワーママ。
気合いや根性じゃなく、「仕組み」で少しでも楽になれる方法を、一緒に探していきましょう。
同じ「育児の過渡期」を乗り越えようとしているワーママの参考になれば幸いです。
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